提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现呢?其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动_《武修百美缘》

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浪人骚剑客著

小说主角： 李翔乔治周飞李哥韩欣马艳蓝菲牛德文刘金仙叔

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最后更新：2024/2/16 5:15:34

最新章节：提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现呢?其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动最新章节【第十九章】思君不见君（上） 2024-02-16

小说简介：【新书开头两周，老白可以飘过~~】身体原因，本书签后就TJ了，很遗憾。伤病痊愈后立即操刀，请看新书《骨法传奇》不需要承诺，只想写一本自己满意的书。

内容摘要：提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现呢?其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。具体到训练的方式方法，我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。纯粹的基础训练一般作为训练的开始，它包括如长跑、站桩的耐力训练；伸筋、跳绳等柔韧训练。还要掌握一些最基本、最简便的攻防动作。而力量训练作为一种辅助的练习，对于那些肌ròu发育不好的人来说是必要的，但应特别注意保持有肩部和胯部各肌ròu的放松。在执行了短期的基础训练后，就要以爆发力训练与实战训练为主，以抵抗力训练为辅，jiāo叉进行训练。同时，不应放弃基础训练，只是把他当作一项准备和整理的活动。爆发力训练是“功力”增长的主要方式。一般采用具有一定阻力的弹xng或突发xng动作进行反复co练。空co是在没有器械的辅助下，反复进行几个角度的发力动作。其要点在于注重动作的急停，用以发展动作反方向的劲力。抖杆是提高爆发力的极有效的方法。通过使蜡杆朝某个方向的反复抖动，努力把劲力贯于杆头，使杆躯浑然一体。击物训练是爆发力与进攻技术的结合训练，包

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类型：*** 神了！！这书世界观好大！！！是我看过所有小说至今为止最大的！！
武修百美缘

匿名书友
无限流佳作，后面水不下去了

匿名书友
费伦弃的……那时候每章末尾都要水一遍主角神名圣徽神格神国神职领域武器形象教义啥的……一次能水个一千多字。

匿名书友
《无尽破碎》是连载于纵横中文网的时空穿梭小说，作者是隐仙者。该小说讲述了破碎虚空，剑铸吾身，身临百战，跨越无数战场而不败的故事。地球最高峰——珠穆朗玛之巅,明月之下，寒风凛冽，恒古不化的冰雪不知覆盖了多少个千年。在着亿万年没有任何生物踏足的地球最高的山峰之上，一个白衣胜雪的身影，正孤独的屹立于山巅。

匿名书友
√√√√ 女主，无限，东方武侠仙侠。大唐双龙传之中的独孤凤破碎虚空却被主神空间选为轮回士。 (注：***-自动选择-可阅读免费全本)

匿名书友
主角一出来就秒天、秒地、秒空气！！踩人唱征服～
李翔乔治《武修百美缘》

匿名书友
好吧，这个应该是太监了！作者开新书去了…就跟上一本凤姐出道一样

匿名书友
主角如果是个男的估计此书成绩会更好。

匿名书友
破碎虚空，前路何在？寰宇之外又有大千，那便叫这无尽枷锁于煌煌剑威下彻底粉碎！剑铸吾身，身临百战，跨越无数战场而不败。血火为锷，白骨为锋，斩尽诸界最强之存在。无尽世界瑰丽雄奇，无边宇宙苍茫浩淼，以剑神之名，打出一条通向不朽之路！

匿名书友
前期比较差吧？过后就不错了，当然再加上《大唐之我是独孤凤》所以给5星

匿名书友
凤姐破碎虚空进入主神空间乱入各种知名小说/动漫。高武/高魔设定专精lvMax。蜀山，穿越者魔改版的火影和费伦位面非常新鲜，特别蜀山算是突破原有格局给出了新的道路。此外百合大法好！
小说《武修百美缘》TXT下载

匿名书友
文笔不错，但是有点过度设定党和恶搞风了，故事情节是弱项，小说要看的还是故事啊，论坛众也许会非常喜欢，但是对于单纯的读者来说很容易不明觉厉。身为伪设定党的我来说非常喜欢整体设定和蜀山副本，但是作为一个对于动漫不了解的伪宅男来说，其他副本就兴趣一般了。还是期待作者填坑凤姐或者开原创仙侠文。

匿名书友
变身文，无敌文，复活了，看进去的话发现是本神作，里面好多吐槽，强烈推荐，你就把主角当成男的，没有一点问题，反正是***。

匿名书友
隐仙者的的书……其实这本书应该是女主无限流，而并非是变身文……

匿名书友
没剧情光讲设定，随便一个副本三分之二说明文

匿名书友
恩(≧∇≦) 我又加了一些书！
小说《武修百美缘》TXT百度云

匿名书友
大唐之我为独孤凤的续写★★★ 当玄幻看吧

匿名书友
男穿女在大唐破碎虚空了2部开始穿梭世界

匿名书友
大唐之我是独孤凤的后传，无限流。是另类的无敌文，文笔不错，想法也还可以。一个专门给穿越变身者提供的空间

匿名书友
嘛~作者对力量体系有种独特的见解，不过穿越者有种主神私生子的赶脚。别人升级9星、10星都是裸装的，主角等穿越者可以不断体验各种新姿式解锁10星。